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Masterclass Bonheur, Santé et Réussite

De la Science à la pratique
Masterclass Bonheur, Santé et Réussite

Programme à forte valeur ajoutée,
conçu pour une progression durable des
participants.

Votre bien-être compte.
Pour vous. Pour nous. Pour votre entourage. Pour le monde.
Votre épanouissement est important.
Votre réussite à tous niveaux également.

Retrouver l’équilibre

Se sentir bien nous donne plus d’énergie, de dynamisme, d’optimisme et nous permet de protéger notre santé, ainsi que de mieux réussir nos relations, notre travail, nos activités…
De plus, prendre soin de soi est primordial pour aller bien, aller mieux, et dégager des énergies positives pour les autres autour de soi !

Enrayer les synergies négatives

Etat de déprime, troubles de l’humeur, dépression saisonnière, irritabilité, dévalorisation constante, mélancolie, mal être, état de tristesse trop fréquent…
Mais aussi troubles du sommeil, de l’alimentation, stress, anxiétés, difficultés à se lever le matin, démotivation, perte d’énergie, perte d’intérêt, manque de confiance en soi, inquiétudes sur sa santé mentale…
Ces états sont malheureusement de plus en plus fréquents dans la population, qu’importe la classe d’âge.
De plus, plus ces synergies négatives s’installent, moins l’on a d’énergie pour faire en sorte d’aller mieux.
Il est cependant possible de les enrayer et de décider de se donner les moyens d’aller vers un mieux-être.

Soyez la meilleure version de vous-même !

La plus heureuse, la plus en santé, la plus performante, à tous niveaux !

Masterclass de pointe (regroupant neurosciences, psychologie positive et biologie évolutive) couplée à un entraînement intensif (mais facile), adapté à des emplois du temps chargés. Transformez-vous durablement pour le mieux !
Ouvert à tous.
Méthode non invasive, sans médicament, produisant d’excellents résultats (80% d’amélioration en moyenne pour 90% des participants).
Ce programme est également fortement recommandé en complément de suivi médicamenté ou thérapeutique, car il permet d’en renforcer et approfondire les effets.

Optimisation de soi

Le bonheur et ses effets positifs à tous niveaux dépend en grande partie de soi : avec des connaissances adaptées et des exercices ciblés, il peut s’entraîner et s’approfondir toujours plus…
Chaque module aborde un levier de bonheur différent, vous permet de le tester directement pendant le module et vous encourage à le pratiquer quotidiennement grâce aux « happiness boosters » (quelques minutes d’entraînement quotidien spécifique).
Peu à peu vous vous sentez de mieux en mieux et vous constatez que cet état s’installe de plus en plus durablement. Au bout de quelques mois, vous vous rendez compte des changements positifs qui apparaissent dans tous les domaines de votre vie.
Modules de de 2h toutes les deux semaines pour découvrir comment !

Cette masterclass est donnée également en entreprise à travers une version adaptée aux exigences professionnelles sous la dénomination « Bien-être, santé et performance, de la science à la pratique ».

Le bonheur ce sont des synergies positives qui s’auto-alimentent

En étant simplement plus heureux, vous améliorez

  • votre santé mentale : déprime, troubles de l’humeur, dépression saisonnière, irritabilité, dévalorisation constante, mélancolie, mal être, état de tristesse trop fréquent, stress et risques de burnout, anxiétés, difficultés à se lever le matin, démotivation, perte d’énergie, perte d’intérêt…
  • votre santé physique et votre système immunitaire : santé et sécurité (moins d’accidents), maux chroniques, refroidissements, troubles du sommeil, de l’alimentation, et bien d’autres…
  • votre travail : motivation, confiance en soi, estime de soi, gestion du stress, capacité de déconnexion, productivité, qualité du travail, mémoire et concentration, postes intéressants, plus de satisfaction, bonheur au travail, plus de probabilités d’embauche, plus de revenus, meilleures évaluations de la hiérarchie et même plus de probabilités d’augmentation de salaire et de promotion
  • votre performance globale : au travail, sportive, intellectuelle, compétitivité, plus de rapidité, d’efficacité, d’énergie, meilleure qualité de relaxation, mieux perçu par les autres
  • vos relations à tous les niveaux : amitiés plus qualitatives, plus nombreuses, amours (plus de probabilités de se marier, d’avoir des enfants épanouis), famille, relation de travail, meilleure intelligence relationnelle, meilleure gestion émotionnelle
  • votre bien-être, votre vie personnelle, votre qualité de vie
  • Votre entourage : Plus de rayonnement positif avec effet boule de neige sur les autres ——–> contribution à un monde meilleur !
Sentez-vous mieux ! Si ce n’est pour vous, du moins pour les autres !

ENVIE de booster l’un ou plusieurs de ces points ?

Et s’il suffisait d’être simplement plus heureux, plus souvent…

Cela vous paraît contre-intuitif, voire simpliste ? Venez découvrir ce que les études d’Harvard, Berkeley, London Business School, Yale et autres nous disent en la matière…

La masterclass “Bonheur, santé et réussite, de la science à la pratique” allie théorie et exercices pratiques sur trois trimestres (possibilité de s’inscrire par trimestre), afin d’assurer des changements durables.
En effet, selon les travaux d’Alvaro Pascual Leone, professeur de Neurologie à Harvard, il faut environ 6 mois d’entraînement pour constater des modifications significatives des zones du cerveau concernées. En résumé, il faut 6 mois pour que vos efforts se transforment en acquis durables.

Particulièrement adapté aux emplois du temps chargés, ce cours vous enseigne les dernières découvertes scientifiques en la matière, tout en consistant en soi un entraînement approfondi. Chaque module permet de découvrir un levier de bonheur différent et par conséquent d’améliorer sa qualité de vie, d’améliorer son travail et d’améliorer ses conditions de vie.

Et si je suis déjà heureux ?

BRAVO le cours est construit pour vous également, les bénéfices n’en seront qu’encore plus grands !

Il s’adresse autant à des personnes heureuses que moins heureuses !
Le bonheur est un état qui varie facilement selon les aléas de la vie. On peut sans cesse le renforcer, le cultiver, l’entretenir…
De plus, ce que vous apprenez peut être utile pour votre entourage.

Et si j'offrais du bonheur ?

Des bons cadeaux sont disponibles

Pour vos proches, vous-même ou… vos moins proches !
Le bonheur, cela provoque un effet boule de neige ! Plus on est heureux, plus on est agréable, dynamique et positif, et plus on rend les personnes autour de nous heureuses également…

J’offre un bon cadeau

Informations pratiques

Masterclass destinée à toute personne intéressée, sans formation préalable requise, donné par un professionnel de haut niveau, diplômé en Science du bonheur (neurosciences, psychologie positive, biologie évolutive), à l’Université de Berkeley, Californie voir profil
Groupe de 15 personnes maximum
Lieu : Cabinet AAA+, 11 Av. Vibert, 1227 Carouge

Ambiance conviviale et chaleureuse, petit comité, écoute et conseils personnalisés.

Pour toute question :

AAA+ vous rend fier de vous

Nous désirions offrir des outils sérieux à nos collaborateurs pour augmenter eux-mêmes leur niveau de bien-être et par là-même de performance. La formation « Bien-être et performance, de la science à la pratique » conçue par Fabienne Revillard, est un cours inédit, pointu et exigeant, très bien référencé au niveau scientifique, alliant théorie, exercices pratiques et fournissant des rapports concrets chiffrés sur la progression des participants. Lors de l’introduction de cette formation, l’accueil a été très enthousiaste avec des retours très positifs non seulement des participants, mais également d’autres collaborateurs, nous félicitant de cette initiative envers nos employés. Les résultats constatés au bout de trois ans prouvent clairement que la formation permet d’augmenter de manière significative le bonheur durable de nos employés. Fabienne Revillard a profondément à cœur d’assurer un niveau qualitatif constamment maximal, c’est un vrai plaisir de collaborer avec elle

Tania Millet, Learning and Development Manager, Pictet Academy

Découvrons comment travailler ensemble à créer du sens et de la valeur

Nos programmes développés dans l’amour du détail s’adaptent à vous.

Ce que nous offrons

Fiabilité | Expérience de haut niveau | Qualité supérieure

AAA+ Cabinet de coaching à Genève